Resep Jus Buah Segar untuk Penderita Asam Urat

Resep Jus Buah Segar untuk Penderita Asam Urat Asam urat adalah asam kristal dan produk akhir metabolisme purin. Jika jumlah asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, ginjal tidak dapat mengatur stabilitas dan asam urat menumpuk di jaringan dan urin. Kondisi berikut bisa menyakitkan dengan tanda-tanda pembengkakan, kemerahan, demam, dan masalah gerakan.

Resep Jus Buah Segar untuk Penderita Asam Urat

Restcma – Penderita asam urat disarankan untuk menghindari makan makanan tinggi purin dan menghindari makan makanan purin moderat. Selain itu, kelebihan lemak dapat mengganggu proses pembuangan asam urat dari urin, sehingga membatasi konsumsi lemak total.

Baca Juga : Berbagai Gejala dan Ciri-Ciri Asam Urat Penting Diketahui

Penderita asam urat juga disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih minimal 2 sampai 2 liter per hari. Secara khusus, meningkatkan kadar air yang mengandung antioksidan dan air yang menghasilkan residu yang sangat basa. Anda bisa memenuhi kebutuhan cairan berikut dengan buah-buahan.

Sebagian besar buah dapat menghasilkan residu yang sangat basa dalam tubuh kecuali dikonsumsi. Selain itu, buah-buahan mengandung antioksidan yang tinggi. Buah yang bisa dikonsumsi adalah semangka dan jeruk. Dua model buah berikut ini bisa menjadi jus buah yang memberikan kesegaran dan kesehatan. Ini adalah resep jus yang cocok untuk penderita asam urat.

Baca Juga : Dexamethasone Disebut Bisa Sembuhkan Pasien Corona

Bahan:

  • Ambil dua buah jeruk manis (110 gram), jus
  • Potong menjadi dua bagian besar, potongan kecil semangka (260 gram)

Bagaimana membuat:

  • Tambahkan sepotong semangka dan air jeruk nipis ke dalam blender.
  • Blender hingga halus.
  • Jusnya bisa disaring atau langsung diminum.

Satu porsi jus buah ini mengandung 150,4 kkal energi, 2,8 gram protein, 0,9 lemak, 37,1 gram karbohidrat, dan 427,5 gram air.

Anda dapat meminum jus ini kapan saja, tetapi waktu terbaik adalah ketika Anda pergi tidur dan setelah bangun tidur. Saat Anda pergi tidur, inilah saat yang tepat untuk menyingkirkan kristal asam urat. Dengan begitu, jus bisa mendukung proses yang lebih optimal. Kemudian minum jus ini lagi di pagi hari untuk menyelesaikan penghilangan kristal.

Related Posts